Deine Gesundheit ist dein wertvollster Besitz!
Deine Gesundheit ist dein wertvollster Besitz. Du bist der Einzige, der dafür verantwortlich ist und der Einzige, der sich heilen kann. Schmerzen können ein Zeichen der Heilung sein! Aber wie entsteht überhaupt eine Krankheit? Oftmals bemerken wir es gar nicht, bis es zu spät ist. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir unsere Gesundheit schützen und uns auf die Heilung konzentrieren, anstatt sie zu stören.
Eine natürliche Methode, um deinen Körper bei der Heilung zu unterstützen, ist die basische Ernährung. Sie ist die Basis deiner Gesundheit. Stelle deine Ernährung nach und nach auf basische Lebensmittel um und du wirst den Erfolg sofort bemerken. Eine Entgiftung des Körpers ist der beste Start, um deinen Körper von innen zu reinigen und die Wirkung der Basenkost zu erhöhen. Trinke mindestens 3 Liter Wasser, Kräutertee und Gemüsebrühe pro Tag für eine Woche. Miste deinen Kühlschrank und dein Vorratsregal aus und fülle es mit frischem Obst und Gemüse aus deiner Region. Denn auch die Gene in unserer Nahrung sind auf den Standort angepasst, an dem die Pflanze wächst.
Durch die Umstellung auf basische regionale Kost und das Fasten programmierst du deinen Körper und deine Gene neu. Deine Zellen werden alles besser verwerten können und so viel weniger oder gar keine Giftstoffe ausscheiden, was wiederum deine Gesundheit fördert. Es ist auch wichtig, deine Psyche zu reinigen und dich von allem zu lösen, was dich belastet – sei es negative Gedanken, schlechte Beziehungen oder ein stressiger Job.
=> Gehe raus in die Natur, atme die frische Luft im Wald ein und aus, um dich zu entspannen und zu regenerieren.
=> Leg dir ein Haustier zu, um deine Seele zu erfreuen und Stress abzubauen.
=> Schreie alles heraus, was dich belastet.
=> Schlafe ausreichend und trainiere deinen Körper.
All das wird dir dabei helfen, dich zu heilen und dich wieder gesund zu fühlen.
Denke immer daran, deine Gesundheit ist dein wertvollster Besitz. Pflege und schütze sie, indem du auf deinen Körper und deine Psyche achtest, auf eine basenreiche Ernährung umstellst und dich in der Natur entspannst.